境川 （カワセミ、）河津桜、メジロ、蝋梅

昨日、境川でカワセミに遭遇。昨日も帰る際に注意してたけど、再会できず。今日も遭遇するとは思わなかったけど、桜なども気になりデジカメを携えて、プールに行く前のMTBで寄り道。

ちなみにカワセミを見かけたのは、中原街道・新道大橋の少し下流。カワセミに適した木々がある訳じゃないし、見かけたのは初めて。なお、境川での町田のちょっと下流に、カメラの人達が時々集まる場所がある。カワセミが来るような感じなんだけど、そこでも見かけたことは今までない。でも、それ考えると、新道大橋近くでいたとしても不思議じゃなく見間違いの類ではないと思う。

で、今日の収穫。まずは、新道大橋よりもちょっと上流での、河津桜（カワヅザクラ）。もう咲いてた。ここ2，3日暖かいからか。この近辺では、数本生えてる。数年前は見かけなかったような気がする事もあって、生えたというよりも誰かが植えたんだろう。（念のためだけど、地方自治体の管理で、最近のべつまく無く伐採するケースがあるけど、その難からは逃れて欲しい。）

桜に近づいたら、”チュンチュン”という鳴き声。「メジロ」。しかも2，3匹。写真だと、少し上の方だけど、分かるかな?　ここ数年で、こんな近くで見かけたのは無い。カワセミとの比較は可愛そうだけど、メジロに会えてデジカメ携えた甲斐があったと。

もう一つ、撮影しようと思ってたのが、黄色の梅。右の方が、先週に（2，3ヶ月毎に行く病院近くの）見かけたもの。夕方だったこともあって、最初”マンサク”かと思ったけど、近くに寄ったら梅と判明。”蝋梅”（ろうばい）。

実は、蝋梅って言葉は聞いていても、実物見たこと無かった。少し近くに寄ったら、名前の由来が分かった。蝋（ろう）のようにてかてかしてる。テカテカ度は造花にすら思えるくらい。

しかも、今回は、その病院に向かう途中で、道路の近くまで張り出してるのを発見。その写真が左。すこし、テカテカ度が分かるかな。

昨日のカワセミといい、この辺りでは珍しい動植物に遭遇して、ちょっとラッキー。良いことに結びつくといいかな。

「冷え知らず」さんの生姜たまご春雨スープ とか

昨日、近くのスーパーに積んであったので、購入。今朝食したのは”たまご”の方。

生姜シリーズなので、余りちゃんと読まずに購入したけど、春雨タイプだった。その意味では、女性向けというか、私のように腹に溜まるタイプの食べ物が好きなのには、少し不向き。

今年初 ハンバーグ

歳取ったせいもあって、ハンバーグ屋さんに行くこと増えた。焼き肉屋→ハンバーグ屋が、増えたという構図。焼き肉の時よりも、翌日の腹の重さが違う。結構軽い。

普段は、野菜や魚が主。宴会でも、その類の方が増えた。そうは言っても、スポーツをやっているせいか、お腹に溜まる物が欲しいことが時々ある。また、それなりのボリュームが欲しい。ただし、夕食で焼き肉屋のように肉ばかりを結構な量は食べられないし、しゃぶしゃぶ屋での宴会も翌日の腹が重い。ちなみに、これらに気がつくのって何度か経験してから。気になったとしても「ちょっと食べ過ぎたかな～」が少なくなかった。

で、ここ半年くらい最近は、ハンバーグ屋さんに行くことが時々。チェーン店が増えたり、そこで結構なボリュームの商品がテレビとかで出て少し興味が湧いた。しかも自宅近くに、「びっくりドンキー」と「ビッグボーイ」がある。2，3年前だったと思うけど「ビッグボーイ」が開店した時は、余り興味なかったし、しかも今よりもお客は少なかったように思う。でも、最近はどちらも繁盛してる。夜とかは名前書いたり、待ってる人が多くて断念する時も。あるいは、既述の2店舗を行き来したこともあった。

今日は「びっくりドンキー」で、おろしハンバーグとパインハンバーグ、和食セットにして生ビール大。夕方で、まだ余りお客いなかったし、ゆったりして、そこそこ食べた感じ。ちなみに、「びっくりドンキー」での和食セットは皿。「びっくりドンキー」の和セットでのご飯は椀で、その方が自分には合ってるかな。

アップルジンジャー味のアミノコラーゲン

先週、店頭で見かけて購入した物。アミノコラーゲンは、よくココアに混ぜて飲んでいる。こちらは、ジンジャー（しょうがエキスパウダー）入り。

そもそもどんな味か、予想がつきにくかった。個人的には、他のショウガを銘打った商品よりもショウガっぽくないと思った。アップルティーを、まろやかにした感じ。ショウガ効果はじんわりとは効いてくる。

普通のアミノコラーゲンは、他と混ぜて飲むタイプだけど、こちらはお湯に溶かしてそのまま飲むタイプ。

アミノコラーゲン アップルジンジャー味 200g
その他コラーゲンはこちら

ちなみに、普通のアミノコラーゲンは、容器ではなく袋詰めの単独商品もある。こちらのアップルジンジャー味の方は容器詰めのみのようだ。

ちょっと店頭に置いているのに気がつくのが遅かったし、普通のアミノコラーゲンもまだ一袋あるので、今シーズンのアップルジンジャー味の方は今回の容器のみになりそう。

「生姜ココア」

生姜シリーズは好きで、本ココアはずっと買おうと思っていた物。

と言うのも本ココアは、「生姜チャイ」と違って販売がナチュラルローソン。都内にはいくつかあるが、横浜の自宅や通勤経路の駅近くとかにはない。都内に出向くけど、良く行く場所近くにもない。ナチュラルローソンでの販売も当初がそうで、今では変わっているかも知れないが、少なくとも近くのコンビニにはココアの方は置いてない。そうなると、購入したいとの思いはずっと頭の中に。

今日は、都内に出向き、大手町→八重洲に向かって地下街歩いていたら、偶然ナチュラルローソンを発見。そのために地下街にしたのでもなかったので、ラッキー。2つ買い求めた。

左は、自宅での「生姜チャイ」とのツーショット。比べると、ココアの方が少し赤みが強い。

味は、思ったよりも濃くなかった。自分には「生姜チャイ」が合ってるかな。そのせいでもないけど、ずっと頭にあったのが拍子抜け。　でも、ラッキーだったので、他の幸運を引き込んでくれるかなと期待。

走り初め 藤沢橋まで

正月2日。時々TVでの”箱根駅伝”を見ながら、作業してた。

去年と一昨年は、MTBで境川経由で江ノ島近辺まで。丁度、箱根駅伝の通過に遭遇した。今年はMTBよりもジョギングにしたいと思いつつ、かといってランの格好だと少し恥ずかしいかな～とか年末での膝の痛さもあり、躊躇していた。しかも、作業に手こずる。やっぱ、Wordでの見出し生成作業はうまく行かないと、どんどん時間がたってしまう。うーん。

午後になり天気も非常に良いので、走ることに。少しゆっくり目でスタート。

左は、もう1，2月ほど前から工事を開始した湘南台近辺の様子。遊水公園になるようだ。少し下流にも遊水公園。

個人的には、2つもすぐ近くに遊水公園があるのもおかしい気がするし、ちょっと人工的過ぎで違和感あり。さらに言えば、ここでの一般道とサイクリングロードとの交差は待ちが多すぎるので、工事のついでにトンネルにするとか工夫して欲しかった。（最終形態をよく知ってないので工事するのかもしれないけど。）

あと、この辺りにちょっとした梅畑があったけど、今回の工事でなくなってしまった。ちょっと残念。

結局折り返しは、藤沢橋にした。14時ちょっと前。

箱根駅伝のコースだし、時間的にちょっと前が通過時刻だったので、のぼりが残っていたり旗の類が落っこちてるかとも思ったけど、何もなし。多少予想してはいたし、それが当たり前とは思ってる。でも、カメラをポシェットに入れて走った身には、写真ネタがなくてちょっとがっかり。

念のためだけど、写真での先の方が湘南の海岸の方。

写真撮影での休憩もあって、折り返し以降も、それなりに順調に走れた。若干膝は痛い程度。（昨日の夜の、グルコサミン＋サメ軟骨が有効だったか？？）　朝食と昼食が少し軽めで、20キロくらいからエネルギー切れが気になりだしたけど、さほどでもなかった。

ただし、26，7キロあたりからガクンと。1度だけだけど、写真撮影とか交差点以外で歩く羽目に。ちょっと残念。　服装は、Tシャツと長めのスパッツ、そして手袋。日陰だとちょっと寒いくらいだったけど、そこそこの汗。

結局30キロ。年初としては、反省点はあるけど、悪くないスタートだと思う。　今年は、膝を治して1回くらいはレースにも出たいけど、どうなる事やら。ただし、練習とかでは、それなりの距離にチャレンジしてみようと思う。

代々木で「佐世保バーガー」

今日は、代々木で午後から会議。で、前から食べようと思って「佐世保バーガー」を。

休日だったせいか、テラスに人いなかったし、１Fも一組。ジャンボと紅茶を注文。２Fもガラガラかなと思ったら、それなりの人だったので、再度1Fに。

ちなみに、ジャンボはそれなりの値段。値段までは詳しく知らなかったので、一瞬ためらった。

紅茶が先に来たけど、口にはしなかった。先に飲んじゃうと、バーガー食べながらじゃ水分足りなさそうだったので。まっ、それは正解だった。

ジャンボ。結構なボリューム。ちなみに、最初の一口で、パンがそここそ堅いのと、全体的に甘みあり。良い感じ。ベーコンも少しカリカリ目。

私の場合は、ボリューム気にすることなく、一気に食べ終わった。人の好き好きだろうけど、途中から、それなりに手で掴んでた方が終わりの方も食べやすいと思う。バーバーの大きめって余り食さないので、コツは良くわかってないけど。

お店や場所の情報。

いや～、結構満足。

リバテープ「フレックスケア」

日曜日の「がっちりマンデー」で、タイトルのリバテープ社「フレックスケア」を見て、どこかに売ってないかと探してた。

「フレックスケア」は、非常に薄い絆創膏。この製品は、0.01mmで世界一薄いそうだ。

私の場合、時々悩ましいのが”さかむけ”。爪の脇が、少し剥ける。右手の中指が一番ひどいけど、左右の薬指なども。ただし、そう頻度が高い訳じゃなくて、2，3ヶ月とか半年に1度、自分で治療する程度。

その治療で一番多かったのが、スポーツ用のテープ。バレーボールなどで使うタイプを重宝していた。しかし、箸とかを使う際に、粘着してしまう時もあった。普通のバンドエイドの類では、指先を覆っていることで違和感あり。マニキュアタイプも使ってみたことあったけど、一日に何度か塗らないといけないし、特にスポーツをやると強度がもろい。

そんなこともあって、番組見てから店を回ったけど、なかなか置いてない。似たものがあったけど、サイズや厚み、そして布部分があるものなど色々。健康系のネットショップにはあったけど、送料がかかるのがネック。1個だけ頼むと、送料の方が高いという状況。

ところが、今日、大和の駅前の薬局にいくつか行ったら、リバテープ社のそれがあった。ちょっと、びっくり。ということで、即2箱購入。

ついさっき、指につけてみた。薄い(薄すぎる)ので、普通の絆創膏と使用方法が異なる。まだ慣れてないので、多少面倒に感じる。でも慣れればたいしたことないだろうし、フィット感が非常に良い。

当面使ってみるつもりだ。

疲労が測定可能だそうだ

今日の「ためしてガッテン」のテーマは、疲労。

http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20091104

番組で結構面白かったのは、疲労を検出する物資”HHV6”（Human Herpesvirus-6 ヒューマン（ヒト）ヘルペスウイルス）。正確には、書いているように物質というよりもウィルス。しかも、それが測定可能だと。上のページでの”ウイルスと疲労の意外な関係”をクリックすると、番組での内容を見ることができる。

唾液で測定できるとのことだし、2，3年後にか実現するらしいので、その頃は普及しているかも知れない。

痛みや疲労は、外から分かりにくいから厄介だ。自分でも分からないこともあるくらい。自分の経験では、胃が痛いと思っていたら、尿路結石だったということがあった。

特にソフトウェア開発の場合は、疲労やストレスが厄介。極論すると、開発者のストレス度を推し量れないことで作業効率低下とか、入院などの事態になることも聞く。番組ではストレスなどとの関係を深掘りしなかったが、ネットを含めて色々書かれてはいる。他に良いサイトもあるかも知れないが、以下など。

http://www.jikei.ac.jp/univ/gradu/rsch/04_04.html

個人的には、メーカー特にIT系企業や、関連する健保組合では、当初オプションでも良いのでHHV6の測定が出来るようにして欲しい物だ。　（IT系って協同的な健保組合に入るケースが多いようなので、そこで早めに決めて欲しいな。）

「１杯でしじみ７０個分のちから みそ汁」、いくつも購入

販売一時中止とのこと。

http://www.nagatanien.co.jp/notice20091020.php

今日の午前中に知り、夕方8個購入。

本味噌汁は、インスタント。

2ヶ月近く前だったか、朝のTV番組見ていたら、いつもはお茶漬けだの春雨のCMなのに、”シジミ”の文言。しかも70倍も取得できるとのことで、急いでメモしようとした。でも、いかんせん商品名が長い。　黄色いパッケージで目立つだろうし、「永谷園」で分かるだろうと、いくつかスーパーなどに。

ところが、なかなか置いてなかった。成城石井などにも行ったはず。もしかしたら聞き間違いかもと検索して、確かに販売してるらしいことや、名前を再確認したくらい。　1週間くらいして、何気なく、自宅近くの駅の普段乗り降りする反対側のスーパーに行ったら、置いてあった。その時は3つ購入。

その後、2，3週間くらいしたら、自宅近くのスーパーでも売ってた。それ以降は、自宅近くのスーパーで、1，2個買う程度。（なお、どちらにもカップタイプは売ってなかった。）

そしたら、今回のニュース。急いでと思って、今日は反対側のスーパーに行ったけど、なし。結構諦めてたら、逆に、自宅近くのスーパーにあり。8個買っちゃった。不思議なもんだ。駅の反対側の方が、その類に敏感ということかも。

ちなみに、本味噌汁だけど、具と味噌とは別の小さな袋。いままでも、シジミのインスタントは重宝してたけど、味噌の量が固定なのに違和感あり。また、私には、少し味噌の量が多いように感じた。

味は普通かな。私は普段が薄めの味付けなので、多少味噌の量がちょっと濃い感じ。あと、少し焼けたような臭いがあるような気がしたが、私だけなのかな～。

いずれにしろ、結構沢山仕込んだことになるので、しばらくは大丈夫と思う。ただ、スパーなどに行くたびに、見つけたら買っておくようにしようと思う。